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admin 优德88下载 2019-10-30 351 0

咱们好,这里是【刘一手美食】,重视老刘,每天共享一道好吃又有用的家常菜

1、炒面是流行于大江南北的中国传统小吃,制造质料主要有面条、鸡蛋、肉丝、小油菜、葱段等,口味鲜美,养分丰厚。

2、 今日刘嫂就来共享一下“家庭版炒面”做法,喜爱的朋友能够先保藏,有空自己试一下。

3、下面开端介绍所需求的食材:

面条、青菜、鸡蛋、小葱

4、锅中烧上开水,先把面条下锅炸两三分钟,大约六七老练即可捞出冲凉备用

5、青菜切小段、小葱切末。再把鸡蛋打入碗内搅成蛋液,锅烧热后,倒入色拉油,然后把搅好的蛋液倒入锅中,用铲子不断的搅成小碎蛋块,再倒入青菜,翻炒顷刻

6、最终再倒入面条、一小勺盐、生抽,持续翻炒均匀,等面条和一切食材彻底交融再一起,再撒上葱花拌和。这时养分甘旨的家庭版炒面就做好了

7、养分成效有推迟变老 抗癌 可降脂降压 避免血栓的发作 健胃消食,解热、镇痛 预防癌种 添加胃口、帮且消化 降脂瘦身 反抗疾病 促进血液循环

我是老刘,感谢咱们对刘一手美食的支撑,咱们每天都有几道家常菜供咱们参阅,喜爱煮饭的朋友别忘记点点重视,老刘谢谢咱们观看

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